行程安排（1）

D1：抵北京，住北京和平饭店。

D2：北京/西宁，住青海宾馆
参观藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地塔尔寺。

D3：西宁/茶卡，住茶卡盐湖宾馆。
途经青藏咽喉---湟源峡谷；并翻越黄土高原与青藏高原的分界线----日月山（山口海拔350米）；青海湖（海拔3195米）碧波荡漾，是中国第一大内陆咸水湖。

D4：茶卡/格尔木，住盐湖大酒店。
位于格尔木的万丈盐桥长32公里，是世界筑路史上的奇迹。

D5：格尔木/沱沱河，住中旅招待所。
蓝天下终年不化的玉虚峰，冰清玉洁；道道圣地----昆仑山，山口海拔4767米，号称万山之祖；长江第一桥横跨沱沱河（海拔4200米）。

D6：沱沱河/那曲，住那曲宾馆。

翻越海拔5231米的唐古拉山口，进入神秘的西藏。

D7：那曲/那萨，住喜马拉雅饭店。
当雄伟草原牛羊如云，周围的雪山白雪皑皑。时常可见虔诚的人们以磕长头的方法，用身体丈量大地，义无反顾地奔向心中的圣地。

D8：拉萨市内参观，住喜马拉雅饭店。
雄居拉萨市中心的布达拉宫（海拔3750米）被联合国教科文组织定为世界文化遗产之一、市内参观。

D9：拉萨市参观，住喜马拉雅饭店。
哲蚌寺是西藏地区最大的寺院，鼎盛时期僧人达7700人及其他寺院

D10：拉萨/江孜，住江孜饭店
翻越海拔5000多米的甘巴拉山口，世界著名的卡若拉冰川、圣湖羊卓雍措风光旖旎，白居寺以其独特的建筑风格、三派共处一寺的教学方式、吉祥多门塔、艳丽传神的壁画著称于世。

D11：江孜/日喀则，住山东大厦。

D12：江孜/泽当，住泽当饭店。

D13：泽当参观，住泽当饭店。

D14：拉萨/成都。