D1：各地抵达西宁 里程：40公里 |
住：二星级宾馆 |
| 乘至西宁，赴酒店休息。 |
| D2：西宁/塔尔寺/青海湖/茶卡 里程：480公里 |
住：盐湖宾馆 |
| 参观藏传佛教格鲁派六大寺院之一,以“艺术三绝”闻名遐迩的塔尔寺(80元/人)。抵达中国最大的内陆咸水湖—青海湖（50元/人）。观光青海湖最闻名的景观，鸟岛，在野花盛开的青海湖畔进入藏族的帐蓬，体验游牧民族的生活。翻越海拔3817米的橡皮山，抵达盐湖奇观茶卡，乘观光小火车游览茶卡盐湖，深入采盐现场。 |
| D3：茶卡/都兰/格尔木 里程：510公里 |
住：二星级宾馆 |
| 从茶卡至格尔木，高原草甸，绿洲点缀其间，从香日德翻越乌兰山，进入中国四大盆地之一的，号称“聚宝盆”柴达木盆地，沿笔直的一级公路向格尔木行驶，车左的布尔汗布达山，车右是一望无际的戈壁沙滩，一些高原植物顽强地生长着，它们发达的根系紧紧地依靠着大地，构成独特有景观。途中游览风光、有时可见戈壁奇观，海市蜃楼，穿越“南昆仑、北祁连、八百里瀚海无人烟”柴达木盆地。抵达“河流汇集的地方”格尔木。 |
| D4：格尔木/沱沱河/那曲 里程：820公里 |
住：草原宾馆 |
格尔木是青藏铁路二期工程的起点，经一步天仙昆仑桥，格尔木河在大地上流出一条几十米的深沟，最窄的地方仅一米多，如果你有足够的胆量，你可从格尔木河上跨过去，“得道成仙”。终年喷涌不竭的昆仑神泉，远眺玉珠峰，翻昆仑山口(海拔4767米)，这里就是中国神话传说中的“帝下之都”昆仑山，穿越中国最大的无人区-可可西里自然保护区，青藏铁路，青藏公路纵穿其间。野生动物如沙狐、野驴、藏羚羊等悠哉游哉，风、雨、雪、冰、霜、随时都会出现，白云仿佛就在你头顶几十米的地方飘荡，天蓝的让人惊叹，也仿佛更贴近。经长江第一桥，抵沱沱河。参观长江源头环保纪念碑。
考察青藏线沿途生态环境，高原壮丽的自然景观，风火山下的汇集了许多科研小组，风火山（海拔5010米）的风、雨、雪、雷，是青藏铁路是最高处，在雁石坪我们会见到距公路不远的天葬台，在这里有许多大型的猛禽，如兀鹫，有全世界体型最大的乌鸦-唐古拉高山鸦。翻越行程最高点唐古拉山口(海拔5231米)进入青藏高原的核心地带-羌塘草原，游览藏北草原风光。 |
| D5：那曲/当雄/拉萨 里程：420公里 |
住：二星级宾馆 |
| 当雄草原牧群如云，兰天下白雪皑皑，庄严肃穆的神山念青唐拉相伴前行，河流蜿蜒，格萨尔王将士纪念塔，从当雄进入西藏三大圣湖之一的纳木措（90元/人），雪山环绕，湖畔绿草茵茵。风马旗，石块垒成嘛呢台，奇形的怪石述说着，一个个神秘的传说。经有惊无险，怪石嶙峋，林木森森的拉萨河谷，藏族村落灰白的墙壁上的风马旗掩映在村林中，河边草地上时可见“过林卡”的欢乐人群，抵达拉萨。 |
| D6：拉萨市内参观。 |
住：二星级宾馆 |
布达拉宫（100元/人）,世界文化遗产之一,西藏建筑、绘画、珍宝、文物、宗教用品等集大成之地.是藏人智慧的高度的集中体现。午餐后前往拉萨三大寺之一的哲蚌寺参观。哲蚌寺（45元/人）位于根培乌兹山下，是西藏是最大的寺院，由一系列佛殿，学院，康村组成，住寺僧人曾经过万。倘佯于藏式建筑风格的巨大建筑群中，聆听风动的铃声，心仿佛溶于此间，变得象头顶的天空一样清沏透明。
西藏最早的佛堂大昭寺（70元/人），虔诚的人群在寺前顶礼，里面集中了藏传佛教许多高僧大德的塑像，许多人不远万里前来顶礼西藏第一尊佛像释迦牟尼十二等身像。围绕寺院的正是八廊街，各种各样的民族用品陈列其间。具有浓郁藏族特色拉萨老城。 |
| D7：拉萨/江孜/日喀则 里程：380公里 |
住：二星级宾馆 |
| 乘车前往江孜古城，翻越海拔近5000米的甘巴拉山口，经西藏三大圣湖之一的羊卓雍措(海拔4482米)藏语意为“上部碧玉般的牧场”，随山势蜿蜒，乘汽车过现代冰川卡若拉，如果你有兴趣完全可攀登，进入江孜古城，远眺江孜古堡，沿浓郁藏族风情的街前往白居寺（45元/人），街道两侧多为地毯加工店，攀登吉祥多门塔，欣赏西藏绘画艺术宝库。乘车抵达日喀则 |
| D8：日喀则/拉萨 |
住：二星级宾馆 |
| 游览历代班禅的驻锡地—扎什伦布寺（55元/人）。参观高达26.2米的弥勒佛铜像，“释松南捷”历代班禅合葬金塔，“扎什南捷”十世班禅肉身金塔。沿途游览雅鲁藏布江以及年楚河风光, 返回拉萨。 |
| D9：拉萨/各地 里程：95公里 |
| 乘汽车抵达贡嘎机场，赴成都。转乘飞机返回温暖的家。 |
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